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高血压的健康宣教

发布时间 :2015-08-20 浏览:

  一、饮食指导

  1、教育病人要养成有利于高血压治疗的生活习惯。

  2、应当控制体重,控制热量的摄入,碳水化合物占全天总热量的50%~60%,少

  食多餐,每日4餐,避免暴食暴饮。

  3、坚持低盐饮食,食盐摄入量每日在5g以下,其血压可明显降低。

  4、注意食品搭配,保证营养需求,少食高胆固醇、高脂肪食物,多食新鲜蔬菜、山芋、芹菜、韭菜或少量蜂蜜,保持大便通畅。

  5、戒掉不良嗜好,如戒烟、戒酒。

  二、用药指导

  1、坚持合理用药。

  2、循序渐进用药原则:

  1)从单一的小剂量降压药开始,经一段时间治疗后,根据血压值适当增减剂量或加另一类降压药。

  2)对血压较高的病人,其血压应逐步降低,防止用药过猛引起血压骤降等不良反应。 3)教会病人自己测量血压,如服药中出现头痛等不适症状时,应及时测量血压,如所测血压偏高,应及时就医或增服降压药。